I min ridning, I ungefär ett år, har jag märkt av väldigt mycket att jag sitter snett. Hittade en jättebra artikel med tips och tricks om hur man skall åtgärda, eller åtminstone förbättra det. Jag testade ett sträcka upp armarna i luften och böja allt vad jag kan mot höger och vänster. Märkte att jag kan böja mig mycket längre mot vänster. Ska börja böja ryggen dagligen och se om det hjälper till att "sträcka ut" musklerna igen.
Någon annan som har något bra tips på hur jag skall rätta till problemet - att jag sitter snett i sadeln.
Artikeln jag läste.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar